如何消除心理的压力
2022-08-30
问题描述:我他的心理压力特别的大每天的情绪都不太好,问一下如何消除心理的压力?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
焦虑症是现代很多年轻人都会患有的一种心理疾病,主要是在于,对于某件事物的恐惧,逃避,从而导致了一些不良的排斥反应。你去正规专业的医院进行心理治疗。对于焦虑症的人来说,合理的释放一下心里的压力是很有必要的,比如去医院看心理医生,给医生说说烦恼,这样医生也会用合理的话语来开导人,这样人的心理压力排解之后就会缓和一点。
2022-08-30