不自信怎么办
2022-08-30
问题描述:我非常的内向,感觉她就是一个不自信的人,我就从来都是一副不自信的样子,不自信怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
从各个方面丰富自己的知识,让自己变得有能力,增加自信心,自信的人都勇于担当,敢于承担责任。同时可以进一步的参加一些社会锻炼,或者可以做一些,体育锻炼,促进交流,都是可以缓解目前出现的这种情绪的,可以多注意观察,积极的改善。
2022-08-30