是自己不合理的认知和思维方式导致自己的烦恼。如果自己想幸福，首先是懂得感恩，那首先要去想别人的好。那就学会换个思维方式。比如，把自己当成别人看这种家庭中的事情。是否幸福不是只看表面和物质能力的，而自己的评价的标准必然让自己烦恼，说的都是不现实的。路是自己选的，那就往前好好走呗，并随时享受路边的风景。如果明明往东走着，可心里总惦记着西面是如何好，那心情能好才怪。