总出虚汗睡眠不好怎么办
2022-08-30
问题描述：最近不知道怎么回事，晚上睡觉总是睡不着，而且夜里很多梦，第二天又容易起醒来。早上起来还出着一身虚汗，所以想问问总出虚汗，睡眠不好该怎么办呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
考虑到症状可能是由气虚或阴虚引起的，看医生检查，然后在医生的指导下使用药物进行调理治疗。平时，你应该注意不要吃生冷的食物，你必须注意工作和休息的规则。你应该多在户外锻炼来增强体质。多吃新鲜水果蔬菜和营养食品。
2022-08-30