产后抑郁症的预防有哪些
2022-08-30
问题描述：我现在刚怀孕，心情特别的不好，我好害怕我会得产后抑郁症，就想咨询一下这个病的预防有哪些?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
预防这个病只要调整好自己的心态就可以了，也要经常出去走走，饮食上可以多吃一些点新鲜的蔬菜和水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶，保证蛋白质的摄入保持营养均衡。还要走注意休息。
2022-08-30