疑心病太重怎么办
2022-08-30
问题描述：在公司里上班有一年了。同事们相处的不是很融洽。因为我的疑心病太重。同事们随便一句话我就会去猜忌。不知道该怎么办了?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
疑心病的治疗方法：自己要自信，找出自己的优点；强迫自己不去猜忌某事、某人，不去多疑，要实施一段较长时间，目的是长期形成一种良好的思维方式；把心放宽，不自私自利，强迫自己与人分享自己喜欢的东西；多看积极的书籍和电影，懂得为别人活着是快乐的；做事多为他人着想，不要太自我。
2022-08-30