自卑心理如何调节
2022-08-30
问题描述：我从小老是觉得自己不如别人，产生自卑心理，怎么才能克服自卑呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
你要树立自信心。可以从一点儿小事做起，只要自己做对的事情，你都要给自己一个鼓励和认可，逐渐树立自信。平时闲暇时可以多听一些舒缓的音乐；多参加一些社交的团体活动；读一些正能量的书籍；多找亲人朋友聊聊天，散散步，使你保持愉快的心情，建立自信，消除自卑。
2022-08-30