是睡眠时间过长。睡十几个小时，仍然昏昏沉沉，没有精神，这种时候需要排除有没有大脑病变引起的，根据检查结果针对性地用药进行治疗。如果是焦虑失眠症引起的睡眠障碍，也就是睡眠的时间比较短，伴有心烦、焦虑这样的症状。每晚的睡眠时间一般少于五个小时，这时可以口服帮助睡眠的药物。睡眠的过程中出现异常的行为，这也是一种睡眠障碍。比如有梦游症，需要到精神科检查。