内向自卑害羞胆怯怎么办
2022-08-30
问题描述:性格特别内向,不爱说话,特别在意别人怎么说我,怎么看我,可是看到别人聊的那么开心我又很自卑,很讨厌自己,想聊啥就聊啥,最重要的是不会说好听的哄别人开心,也不知道该说些什么,内向自卑不敢人多面前说话不爱说话害羞胆怯怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
这种考虑可能跟本身的性格以及从小的生长环境等多方面因素有关,多和人说说话,交流,充实自己的头脑,听听轻松的音乐,去医院心理科就诊医生会病情给予合适的治疗方案,平时不要有太大的心理生活压力,多与家人沟通交流,适当进行体育锻炼,不喝浓茶咖啡。
2022-08-30