睡眠不好头晕不能用脑
2022-08-30
问题描述：男22岁就是上班的时候会觉得头晕，我主要做策划方面的工作，所以上班的时候需要动脑啊。睡眠不好头晕不能用脑?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
可以试试睡前喝一杯热牛奶，还可以将醋倒入冷开水中饮用，每天晚上睡前用热水泡脚半个小时以上，你可以买个专门洗脚的盆，有按摩足底的功效，可以助眠，而且有利于健康，平时多吃些大枣，香蕉，奇异果，葡萄，苹果等食物助眠。
2022-08-30