怎么样治疗强迫症
2022-08-30
问题描述：我从小可能是由于家庭教育对自己要求特别的苛刻，所以导致我长大之后有严重的强迫症，男朋友也感觉我有病，我特别的伤心，也很担心，所以我想问下怎样治疗强迫症?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
目前最强迫症最有效的方法就是森田疗法，自己要学会辨别哪些是强迫想法，哪些是强迫行为，哪些是正常的思维，当一个念头出现的时候，先进行辨别当确认是强迫思维的时候，尽量接纳它，不要去控制它，自己无法做到的话，就去心理科接受专业的心理治疗。
2022-08-30