打瞌睡怎么快速提神
2022-08-30
问题描述：我天天非常困，虽然睡的很多，想快速提神，问一下打瞌睡怎么快速提神?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
1.晚上早睡，晚上早睡是克服犯困的第一步。2.提神饮品，想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品。3.心理暗示，心理暗示对人的影响是令人震惊的。
2022-08-30