强迫症感觉脑袋快炸了怎么办
2022-08-30
问题描述：我患有强迫症已经很多年了，每次强迫症上来的时候我都很烦恼，脑子都要炸了，我很担心会更严重，所以我想要问一下，我遇到这种现象的话应该要怎么办呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
强迫症实际上是由许多自身的不良性格和思维方式造成的，如内向、严谨和敏感。在日常生活中，让自己用积极的方式思考每件事，避免消极的意见，对自己有信心。应该知道这个世界很难完美，让心放松，让客户服务变得敏感和不耐烦，让心放松当事情出错的时候，必要的时候，可以找一个心理学家来交流和帮助治疗。
2022-08-30