大学生考试焦虑怎么办
2022-08-30
问题描述：我是一名大学生，自从高考失败复读之后，心里有了阴影。进考场之前就心情紧张，害怕考不好，患上了焦虑症。我很担心，想问下这怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
如果说只是考试前出现焦虑，平时并没有什么事，那么可能影响并不是很大，主要还是看看是不是压力的问题，过度的关注这个事情，所以才会导致焦虑的一个情况，还是转移注意力，并且要多努力，只要努力了，就不要在意结果，对的心态也是一种帮助。
2022-08-30