怎样缓解精神障碍
2022-08-30
问题描述：我现在怀疑自己是有了精神障碍，所以想问一下怎么样可以缓解精神障碍?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
精神障碍一直是一类极为复杂的精神疾病。想要通过合理的方式缓解精神障碍，首先要保证充足睡眠，布置舒适睡眠环境。合理饮食，多注重营养均衡，不要盲目减药，停药。多参加户外活动，多接触社会。
2022-08-30