孩子高考前压力大焦虑怎么办
2022-08-30
问题描述：我家孩子是个高中生快高考了，我想知道孩子高考前压力大焦虑怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
学会精神转移。不要总想着让自己烦心的事，把注意力转移到自己感兴趣的事上，从而缓解压力。接近大自然。每天做深呼吸，来缓解压力，积极参加体育锻炼。是傍晚和早上参加锻炼，这个方法百利无一害。
2022-08-30