集中注意力有什么好方法
2022-08-30
问题描述：我最近上课总是注意力不集中，听着听着就走神儿。请问有什么好方法能改善这种事?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
集中注意力，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标，然后再结合自己生活和学习列好清单，一个一个地做，通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力和记忆力必然提升。
2022-08-30