心理压力大应该怎么办
2022-08-30
问题描述：本人男，今年25岁，我最近心理压力特别大，感觉自己已经快得抑郁症了，有没有什么药物可以缓解一下?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
平时可以找朋友倾诉一下，替你分担忧愁。如果严重的话可以去看看心理医生。除此之外，平时也一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，多想一些积极美好的事物，白天多进行户外运动，多加锻炼增强体质，可以做深呼吸，缓解一下症状。
2022-08-30