忧郁和躁狂症怎么办
2022-08-30
问题描述：我最近总是感觉心烦意乱有时候感觉全世界都对不起我，看见谁都耍脾气世界上就没有什么美好的事情值得留恋，甚至感觉自己要是死掉该多好，忧郁和躁狂症怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物饮食中减少咖啡因和糖精。别吃垃圾食物，也别省掉任何一餐，保持平衡的饮食。只有好的身体，才会有能量去对抗忧郁的情绪。
2022-08-30