性格内向老是不自信怎么办
2022-08-30
问题描述：我的性格比较内向，总是不自信。到现在还没有找到女朋友。请问我性格内向，老是不自信怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
要学会自信，正确认识自己，提高自我评价。加强自己的自信心，多户外活动，在人多的地方时转移注意力，适当的调节情绪，找知心朋友聊天，可以适当的拿个镜子学着对镜子里的自己说话把心打开。
2022-08-30