应该是最近一段时间看书学习的时间长，以及读书的姿势不正确，长时间的熬夜，平时经常地看手机，打游戏，会大大的危害眼睛健康，则会出现以上的现象，保护自己的眼睛，一定要劳逸结合，看书写字或者玩手机一个小时左右，就做眼保健操，适当活动一下，眺望远方，就可以有效地缓解，实在不放心就去医院眼科检查一下。