睡眠障碍患者的治疗原则
2022-08-30
问题描述：我最近去探望朋友，她睡眠老是有障碍。所以想问一下这个病治疗原则是啥?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
早晨和白天适度地晒晒太阳，让身体的节奏顺应大自然也很重要。身体的节奏是指身体和大脑在早晨清醒、白天活跃、晚上休息的现象。入睡前沐浴是很有效果。睡眠时体温会下降，通过入浴事先提高细纹，可以帮助患者顺利地入睡，养成规律的生活习惯。
2022-08-30