考试压力大失眠小妙招
2022-08-30
问题描述：我心态不是很好，只要是考试什么的就会失眠，压力很大，请问考试压力大失眠小妙招有哪些?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
首先还是别想太多，让心情放轻松一些，之前也是有段时间都不好入睡，爸妈给买的安逸熊热敷助眠眼罩，该对睡眠挺有帮助的，用了一段时间，现在白天都比较有精力了。
2022-08-30