精神压力太大怎么办
2022-08-30
问题描述：最近几天因为工作的原因感觉就是压力特别的大，想知道精神压力大应该怎么办呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
如果是精神压力比较大，可以外出进行旅游，放松自己的心情。不要总是将注意力集中到工作上。转移自己的注意力。将一切事情都放下，不要总是有心理上的负担。否则会造成抑郁症的，引起一系列的麻烦。
2022-08-30