社交恐慌期间吃什么主食
2022-08-30
问题描述：我有一个朋友一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容该怎么办呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
社交恐慌这个心理疾病不在于吃什么，平时多锻炼，多经历一些场合，多接触一些人、事、物，渐渐的，自然会好些。饮食无特殊要求。新鲜清淡饮食：不吃陈旧变质或刺激性的东西，提倡多食维生素C的新鲜水果、蔬菜，选择口味清淡，易消化的食物，保持大便通畅。
2022-08-30