找工作的事情不建议着急，这个患者应该充分的做一下准备，比如患者想要找一份怎么样的工作，以及对这个工作的行业所需要的知识都进行了解和学习，可以和家人朋友多交流，释放负面情绪，大家能够商量解决的事情就商量着办，同时多参加体育锻炼，通过跑步跳绳释放一定压力，让自己放松一些，应对问题的能力慢慢提升了，还可以看场电影，和同学出去游玩一下，都能缓解压力。