心理障碍要怎么克服
2022-08-30
问题描述：每当我在大众面前演讲或表演时，我都会感觉很紧张，我应该怎么样才能使自己不紧张?如何克服心理的障碍呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
应该提升自己的自信心，相信自己可以做到，而且会做得很好，因为已经具备了这方面的才能。建议帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生较强依赖心理的心理因素针对治疗。
2022-08-30