失眠不用安眠药是对的吗
2022-08-30
问题描述：最近压力比较重，容易失眠，这几天一直都在吃安眠药才能入睡，听说安眠药吃多了不好所以最近失眠就一直没有吃过了，想了解一下失眠不用安眠药是对的吗?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
对的，还是不要吃的，这个药物是容易导致依赖，容易导致成瘾的。可以使用一些中成药物，可能会帮助改善恢复。另外的话要注意养成良好的睡眠习惯，建立良好的生物钟，每天坚持运动，才能帮助恢复。
2022-08-30