癔症能吃香蕉吗
2022-08-30
问题描述：最近在睡觉中常常是半夜会被惊醒。有什么方法可以治疗这种癔症呢?可以通过不吃药的方法来解决吗?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
可以吃一些粗粮。比如红豆薏米之类的。并且在这期间你也要注意，少吃一些高脂肪高蛋白质的东西。在睡觉之前，可以少喝水，提高睡眠质量。并且在每天进行一定的运动。身体感觉到劳累，这样子睡眠的质量也会有所提升。
2022-08-30