失眠能不能吃安眠药
2022-08-30
问题描述:我现在就要高考了,压力就有一点大,每天晚上都睡不着,第二天我也没有精神再去学习了,所以我就想吃安眠药缓解一下,但是我这个时候不敢乱吃药,想咨询一下这个情况能不能吃这个药?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
失眠严重可以适当的吃这个药,但是不要过量,可以配合饮食调理一下,平时多吃水果蔬菜,如小米、红枣、核桃、土豆等都能促使大脑分泌一种激素,这些有放松、安神作用,也可以多吃含钙丰富的食物,比如奶酪、酸奶、牛奶等。
2022-08-30