心烦意乱失眠怎么办
2022-08-30
问题描述：我最近总是睡不着，觉得很烦躁，最近大姨妈也来了，不好做几道有没有这方面的原因，还有生活上也挺不顺利的，心里总想着事情，我想问一下心烦意乱失眠怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
平时可以去医院做个全面的检查，确定是否有器质性疾病引起，然后对症下药，患者可以找专业的心理咨询师咨询，找出问题的病因。同时患者要缓解心理压力，调理营养，适当进行体育锻炼，问题会慢慢好起来的。
2022-08-30