得了躁郁症怎么锻炼
2022-08-30
问题描述：我朋友最近心情不好，脾气暴躁，得了躁郁症，想问一下，这种疾病怎么锻炼呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
可以从锻炼身体开始，一方面可以提高自己的体质，另外一方面，可以增加自己的意志力，多参加一些户外活动，如跳舞，打打球，唱唱歌，多和朋友做一些沟通，多和朋友谈谈心，这样能够分散注意力。
2022-08-30