失眠入睡困难怎么办
2022-08-30
问题描述：这段时间我经常性的失眠入睡困难，而且还是整夜失眠，特别的难受，我想问问，失眠该怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
应该是因为压力过大，精神紧张引起的失眠情况，平时一定要多放松心情，出去散散步，旅旅游缓解一下心情，严重者是可以去医院做一下检查，平时可以适量的运动，提高身体的抵抗力。
2022-08-30