没有自信很自卑是心理病吗
2022-08-30
问题描述：对自己是一点信心都没有，总是怀疑自己的能力，做事情总是担惊受怕，畏畏缩缩的，这是不是心理病，应该怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
要正确地看待客观的生活。也毫无必要去强求自己非要如何。平时要多看一些名人传记，尽量充实自己每一天，适当体育锻炼，这些对排解抑郁很有好处。要看到自己闪光的一面，而每个人又都有弱项，有些东西不是努力就可以改变的。
2022-08-30