入睡困难又容易醒怎么办
2022-08-30
问题描述：我最近一直休息不好，主要是每天早早的关灯入睡，可是就是睡不着，但是一旦睡着了，只要有什么东西一响，我就醒来了，所以我想问入睡困难又容量醒怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
不知道很难入睡这发生了多久，如果年龄较大，可以考虑到年龄，我们首先考虑更年期综合征的可能性。可以去看中医疗养，注意放松，平时不要生气，保持好心情，中午尽量不要睡觉。
2022-08-30