感到心烦郁闷怎么办
2022-08-30
问题描述:最近刚开学一段时间,我感觉自己做什么都觉得心里很烦躁,为此感觉十分郁闷,这种情况是因为我月经期间容易引起的烦躁情绪影响到了,还是单纯的厌学呢,希望给我点意见,这种情况到底应该怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
女性由于身体的特殊性,尤其是在月经期间容易大部分会出现发脾气,烦躁不安,无缘无故出汗等其他不适症状,但是这个属于正常现象,就属于正常的经期反应,但是在月经过后会逐渐好转,生活中一定要注意放松心情,避免压力太大,多出去散散步,可以做一些适当的体育锻炼,来慢慢缓解烦躁不安的心情,但是要是非常严重时那就需要去看医生了。
2022-08-30