社交恐慌怎么治
2022-08-30
问题描述：我的一位朋友的亲戚最近得了一种病——社交恐慌症，请问这种情况怎么治才能根治?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
不否定自己，不断地告诫自己“我是优秀的”“天生我材必有用”；不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系；不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了；友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
2022-08-30