在地震发生的时候，此时不要试图跑出楼外，因为时间是来不及逃跑的。此时比较安全有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，与此同时注意保护好头部。需要特别警惕的是，千万不要选择躲避在阳台和窗下，也不要选择钻进柜子或箱子里，以免丧失主动性，错过逃生的机会。