豆类都不能吃，对于失眠的问题，其实还是要考虑药物，食物的帮助并不大的了，一般是可以考虑使用某种特定药物帮助，另外的话，睡前不要喝茶，喝咖啡等，是可以帮助改善的了，另外的话，要注意多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了。