心理障碍怎么治才能除根
2022-08-30
问题描述：我这几天检查发现自己有心理障碍，所以我们想知道心理障碍怎么治才能除根?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
应该回到群体当中生活，能够变回原来的样子。现在要在闲暇时多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天，散散步；有心里话要和你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则会生病；多读一些正能量的书籍；适当的进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动，这些能够使你保持愉快的心情，平和的心态。
2022-08-30