这个期间尽量多充实一下自己的生活，也可以出门旅游散心，或者是多吃点美食来调节心情。这个是感情受刺激引起的一种精神萎靡，不要紧的，你这段时间尽量有意识地去调整自己状态，比如这段时间可以安排多和朋友们交际，尽量不要一个人独处，因为自己的时候更容易沉浸在这种负性的感情受挫的想法里，并且通过一些回忆老是去否定自己加重痛苦。