如果得了神经官能症怎么办
2022-08-30
问题描述：最近几个月来，我一直很焦虑，四肢无力，胸闷气短，可能是神经官能症，请问如果得了这个病该怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。您自己也可以通过各种呼吸训练和放松来训练来尽快地调整一下自己的状态。平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。相信症状会有所减轻的。
2022-08-30