皮肤容易过敏，是因为皮肤自身的抵抗力差，太薄了，内调加外养，内调需要多补充蛋白质，胶原蛋白质，比如鸡蛋、鱼、牛肉这些都是蛋白质很高的食品，蛋白质可以增加皮肤的厚度，猪脚、鸡脚这些都是胶原蛋白很丰富的食物，可以增加皮肤的弹性。外养就是注意防晒，多做补水的面膜，千万不要用去角质的产品，不要用香皂之类的碱性产品洗脸，洗面奶不要用去油的，主要的是要持之以恒。