社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐惧症，故又称为“见人恐惧”。要学会勇敢的去交往，可以不可以先和最近的人一起出去与朋友交往，锻炼我的能力。在工作和学习方面多多努力，虚心向同事朋友学习，与他们共同一起奋斗，一起娱乐。多出去看下美好的风景，多参加一起劳动，或者适当的锻炼一下身体。