好苦恼总藏不住话怎么办
2022-08-30
问题描述:当我最近和我的朋友谈话时,我发现我真的无法掩饰我的话。然后我说了一切。别人不再喜欢我了。我感到非常苦恼。我没有告诉我的家人这些事情。我想知道我很困扰我藏不住话怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
说话之前要先思而后行,先考虑一下这句话该不该说,说出之后会有什么后果,不要什么话都说,那样肯定会影响和他人之前的关系,下次说话之前可以先给自己10秒钟的时间思考,然后再说。
2022-08-30