精神衰弱怎么治
2022-08-30
问题描述：我这几天发现自己有精神衰弱，所以我们想知道它应该怎么治疗啊?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
在睡前不要喝浓茶和咖啡等刺激性食物，可以听听轻音乐或者喝杯热牛奶有助于睡眠，如果效果不好，还可以配合中医治疗比如耳穴压豆和推拿等。出现精神衰弱的症状的原因，大多数与睡眠不好有关系，或者是近期压力太大造成的。
2022-08-30