让孩子练一练书法，毛笔。硬笔书法主要是练字，书写好看，而毛笔主要就是让人静下来，能够集中注意力去做这件事。因为毛笔字想要写好，不集中注意力是不可能的，这样练一段时间后，孩子就会有所改变，心能够沉下来，集中注意力去做事情。同时生活中，家长也要言传身教，不要在孩子认真做一件事情的时候突然打断他而去要求他做另外的事情，家长自己也要注意一心一意地做某一件事情。