高三学生记忆力减退疲倦乏力怎么办
2022-08-30
问题描述：我最近一段时间总是觉得自己的压力很大，不知道为什么，我学的东西记不起来了，我觉得很难过，所以我只想问，高三的学生，记忆力丧失，疲劳，怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
应该是由不良休息、紧张的学习、压力、睡眠不足、缺乏体育锻炼、饮食不当等引起的。首先，应该注意工作和休息的结合，以避免过度疲劳、紧张和抑郁。此外，应该注意饮食，不是辛辣刺激的食物，而是更多富含蛋白质的食物和水果蔬菜。
2022-08-30