经常性抑郁失眠可以吃保健品吗
2022-08-30
问题描述：我这段时间内，因为工作问题，我的心情一直很抑郁，晚上都睡不着觉了，能吃保健品不?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
现在如果要是有一些抑郁的情况下，可以吃一些保健品，注意调整心情，不能让自己太过劳累，也不能让自己吃太多油腻和辛辣的食物。再有就是晚上睡不着觉的情况下，睡觉前可以吃一些牛奶。
2022-08-30