失恋后焦虑情绪低落怎么办
2022-08-30
问题描述：我失恋后觉得孤单寂寞，情绪很低落经常哭，失恋后就一直把自己关在房里，吃得也很少，应该怎么办啊?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
情绪低落可以转移注意力，出去散散心，注意多跟家人沟通。多进行一下心理引导，平时多跟别人交流，让自己保持良好的心情，保持充足的睡眠和合理的饮食，可以慢慢的淡忘一切。
2022-08-30